-------メキャベツ(芽キャベツ)-------

メキャベツ

メキャベツは寒さに強いと知り、2006年から作り始めました。
左の写真は12月のものです。
1本の株がのび、葉を出します。その葉1枚1枚の付け根に1コずつ、メキャベツはできます。 下の葉ほど古い葉で、メキャベツも下のものから順に出来てきます。
小さいのに葉の数は普通のキャベツほどあり、葉脈もこまかく走っていて、芸が細かいな〜なんて思ってしまいます。
生でも食べられるので、さっと火を通したときの、歯ごたえのある食感を楽しむのも良いですし、
スープがよくしみ込み、柔らかくなるまでよく煮込んでもおいしいです。


■フライパン焼き(目玉焼き添え)

簡単です。付け合せやサイドディッシュに。

  1. フライパンを火にかけ、油を引き、熱する。
  2. 半分に切ったメキャベツをフライパンに並べ、すぐに卵を落とし入れる。
  3. ふたをして、弱火にし好みの焼き加減で止めます。
    途中小さじ1〜2の水を加えると、メキャベツも卵も硬くなりにくいです。
  4. 皿に盛り付け、塩、コショウまたはしょう油をかけます。
    塩、コショウ、レモン汁も良いです。
メキャベツのフライパン焼き
その他お料理例

・ シチューやスープに。最初から入れてよく煮込んでも良いですし、仕上がり前10分くらいに入れてもよいです。
・ 蒸し料理。他の野菜やお肉と一緒に蒸して、ポン酢などで食べる。
・ 半分に切って洋風の炊き込みご飯に。パスタの具に。